Um pequeno desabafo....

Eu cheguei num ponto de infelicidade como nunca tinha sentido antes. Meus sentimentos são tão contraditórios, minha vida simplesmente passa como se fosse uma página em branco sendo virada. Eu tenho uma força sobrenatural para me manter positiva e confiante mas acho que faço isso mais pelos que me amam pq por mim eu liguei o foda-se. Coloco todas as expectativas que eu tinha pra mim nas pessoas que eu amo, no meu namorado, nas minhas amigas, na minha família... eu só quero que todos sejam realizados, tanto pessoalmente como profissionalmente como eu gostariaque tivesse sido comigo. Tanta determinação, firmeza e teimosia não me levaram muito longe. Não quero chorar de barriga cheia nem quero ser vítima é só como me sinto. É assim que me sinto, dia após dia. Um fracasso. Uma mentira. Um ser acomodado, sedentário e sem credibilidade. Não consigo parar de comer, não tenho forças para lutar, não tenho como manter minha auto estima elevada e consequentemente passo isso para as pessoas. Devido a isso perdi oportunidades, perdi tempo, perdi momentos de felicidade. Peço desculpa a você amor que está sempre me apoiando, acreditando num recomeço, acreditando na minha força de vontade para emagrecer. Peço desculpas à minha neguinha e a minha Dedé que vivem comigo, tentam me ajudar e eu não dou ouvidos, acabo sendo rude. Será que algum dia eu vou conseguir uma coisa que eu sei que é tão simples mas que me domina? Se eu conseguisse romper essa barreira tenho certeza que coisas boas voltariam a acontecer pra mim.

Um pouco sobre mim:

Peguei essas perguntas no blog da Larissa, achei muito bacana!

Quantos quilos você pesa atualmente ?
98,30

Quanto você quer pesar ?
52,00

Mora em que cidade país ?
Santos -SP

Pratica alguma atividade física ? Qual ?
Não. Fiz nove anos de Ballet classico e Jazz. Estou tentando fazer esteira.

Qual a principal barreira para uma alimentação adequada ?

Ter outras opções mais saborosas.

O seu maior problema são os doces ou os salgados ?
Na atual situação os dois mas, o que me fez engordar muito foram os doces.

Você comeu chocolate hoje ?
Comi maxi- chocolate da Bauduco mas geralmente como um brigadeiro por dia.

Você comeu alguma fritura hoje ?
Não.

Qual é a numeração da sua calça ?
48. Não encontro calças de gordo a não ser na Marisa e são horríveis demais.

Quando foi a última vez que esteve feliz com o peso ?
Há uns 4 anos atrás. Eu era feliz e não sabia.

Se já emagreceu, por que voltou a engordar?
Sinceramente não sei... Deve ser alguma força maligna que me faz querer comer até o que não gosto. Geralmente eu vou super bem mas no meio do caminho desando.

Você se pesa com que frequência ?
NÃO

Quando você inicia uma dieta qual a primeira coisa que faz ?
Fico super empolgada, gasto uma fortuna com alimentos lights e me imagino magra de novo.

Você fica muito tempo sem comer quando está de dieta ?
Antes ficava, pulava as refeições e deixava de comer, era muito pior.

Você tem consciência plena de que se tiver uma alimentação adequada e mexer o corpo vai emagrecer ?
Com certeza. Difícil é começar a mexer o corpo.

Toma algum remédio ?
Não, mas sempre tomei inibidores.

Já fez alguma dieta maluca, quais ?
Maluca não.

Você come porque é gostoso comer ou a comida é uma fuga ?
Eu como simplesmente porque AMO comer. É bom demais :)

Você já sentiu fome ? ou sente só vontade de comer ?
Não sei mais o que é fome. Tenho fome eterna.

Quantos pedaços de pizza você come tranquilamente ?
Quatro.

Quando você é convidada para uma festa, a primeira coisa que você pensa é na comida ou no prazer de estar com amigos e parentes ?
Ahahahahahhahaha não preciso responder.

Quem cozinha na sua casa é você ?
Lógico que não.

Ter crianças por perto dificulta ainda mais o processo de emagrecimento ?
Não sei, não tenho crianças perto.

Você procura fazer algumas coisas a pé sem o carro ?
Sim.... vou da minha casa ao ponto de ônibus a pé. heheheheheheh

Ir para a praia é um tormento ?
Não pq gosto de praia. Mas evito ir sozinha.

Usa maiô ou biquini ?
Biquini. Credo maiô é atestar o meu fim.

Qual foi a última vez que se olhou no espelho nua ?
Não sei responder.

Ficou muito tempo sem se pesar ?
Muitoooooo.

Por que você acha que temos compulsão por comida ?
Pq definitivamente, comer é bom. Não tem coisa melhor do que comer um bolo lindo de chocolate ou um frango cheio de catupiry.

Já foi a endocrinologistas que passaram dietas altamente restritivas que não consegiu seguir e logo retomou a antiga alimentação ?
Sim, fui em uma endocrino que era péssima.

Qual prato que você acha o mais gostoso de todos ?
Bom, tenho uma pequena listinha: Feijoada, frango a parmegiana, escondidinho, massas recehadas, massas simples, churrasco.

Que alimento você não come ?
Qualquer um da cor verde e peixe.

Come salada ?
Não passa.

Já parou para pensar no quanto gasta de dinheiro com comida purpurinada e desnecessária ?
Owwwwwww bota dinheiro nisso.

A obesidade atrapalha sua vaidade ?
Obviamente.

Você faz as unhas com frequência ?
tenho épocas mas geralmente faço porque tenho que fazer ne....

Se você vai na Padaria comprar pão, o que você leva que não deveria ?
Sorvete e coca- cola.

O seu companheiro fala algo sobre estar gordinha ?
Não, mt pelo contrário.

Sua reação é recebida como incentivo para melhorar ou fica deprê com a crítica ?
Depende da crítica e depende da pessoa. Só aceito de amigos muito chegados e da minha mãe.

Qual foi a pior situação pela qual passou por estar gordinha ?
As piores situações acontecem quando vou experimentar as roupas e nada serve.

Sente que há preconceito ?
Sim, por desconhecidos, amigos e pessoas da própria família. Alguém tem sempre um conselho idiota pra dar, a gente ve que não é sincero, é coisa de gente invejosa e recalcada.

Quando sente aquela vontade de comer, mesmo sabendo que está satisfeira, o que faz ?
Como :( Parece que nunca estou satisfeita.

É feliz ?
MUITO.

Minha meta:

Um dia eu me pesei e a balança acusou: 56 Kgs. Lembro bem da minha mãe falando que eu precisava me cuidar, que dali para engordar mais era um pulo e isso foi se repetindo gradativamente, quando pesei 62 KGS, 68, 80, 84, 92 e o susto: 99,70 kGS. A verdade é que eu engordei MUITO e não percebi. Quer dizer, eu até percebi mas não tinha a dimensão de como estava minha situação.

As pessoas me falavam mas eu ignorava, sempre detestei qualquer crítica. Obviamente as críticas que me eram feitas por por pessoas que eu sei que me amavam e queriam meu bem me faziam pensar no rumo que minha vida estava tomando mas tambpem tinham aquelas pessoas que faziam por maldade, para ter assunto ou por nao ter nada melhor a dizer.

Há poucos dias eu resolvi mudar, mudar pra valer eu quero e vou ser magra novamente. Após tantas tentativas fracassadas percebi que a fórmula não são os moderadores de apetite ou deixar de comer, eu vou reeducar minha alimentação, preciso urgentemente cuidar de mim, da minha saúde que já está gritando por socorro.

Meus vícios, não passava um dia sem!

NÃO DEVO

NÃO POSSO

NÃO QUERO

* Mc donalds
* Pão de queijo
* Salgadinhos
* Escondidinho
* Mousse da Kopenhagen
* Brigadeiro
* Coca-cola
* Baguete recheada
* Milkshake do Bobs
* Corneto gold
* Tortas da mamãe

Uma crônica bem humorada

Tenho dois grandes problemas em relação a meu peso: 1 - Dificuldade de emagrecer e... 2 - Facilidade de engordar. Em algum lugar do meu DNA implantaram um gene de urso polar e meu organismo sempre tem a sensação de que eu vou hibernar durante seis meses e, assim, resolve guardar tudo o que como pra sobreviver ao inverno. O problema é que a vida do urso polar é só inverno. Sem contar que eu devo ter um sério distúrbio oftalmológico, ligado ao acúmulo de gordura, porque basta eu olhar para uma lasanha que minha bunda aumenta. Claro, ao longo da vida já engordei, emagreci, engordei, emagreci, como qualquer sanfona histórica. Nada de tão grave que me impedisse de virar a roleta no metrô com uma pequena ajuda ou que me fizesse entalar na roda-gigante. O caso é que nesse engorda-emagrece, eu parei, por último, no engorda. O problema é que passar a vida inteira preocupada com o peso é um porre. E a pior parte é ouvir as mesmas soluções e receitas de dieta que você não vai fazer, como: "comer muita fruta, muita verdura, cortar massas e... suspender o açúcar". Ah, então tá. Vamos cortar as massas. Pega a tesoura, por favor, que eu vou picotar o espaguete e já volto. O açúcar eu vou guardar em cima do armário pra ficar suspenso. Vamos deixar de ser hipócritas: o mundo ocidental, capitalista, foi projetado para produzir gente gorda. Você vai a lanchonete e tudo é gorduroso, calórico e cheio de açúcar. Pra disfarçar eles vendem uma daquelas saladinhas transgênicas cuja embalagem é mais saudável que o conteúdo. Em qualquer lugar do planeta, na padaria, no posto de gasolina, na banca de revistas, você pode comer salgadinhos, bala, chocolate, tudo que engorda. Ninguém nunca viu um pacote de cenoura picada, pepino em rodelinha, talos de salsão na boca de caixa da padaria. Porém, não é só a ingestão da comida que é programada para deixar você obeso e infeliz: todo o marketing da indústria do emagrecimento foi construído para mentir e levar seu dinheirinho. As modelos que vendem aparelhos de ginástica, fazem lipo, botam silicone e depois vão dizer que foi aquela cadeirinha super-duper-lipo-sculpt, em quatro parcelinhas de xis e noventa e nove, que fez com que ela ficasse com aquele corpinho. O apresentador toma remédio pra emagrecer, faz uma plástica e depois vende diet-sucos pra enganar você. Quem nasceu magro, seja magro de ruim ou magro de fome, está na vantagem. Vai economizar muito dinheiro, tempo e sanidade mental. Quem tem tendência a sair rolando, sabe como é o momento de enfrentar a balança do banheiro. Primeiro você tira a roupa, o sapato, a meia e sobe na balança. Eu tiro também a piranha do cabelo e os óculos de grau, mas daí, na hora de ver o peso sem os óculos, sempre acho que estou vendo errado. Não acredito naqueles quilos todos! Aí, você faz xixi, escova os dentes, corta as unhas, pra se livrar de mais alguns gramas e sobe na balança de novo... Nada!!! O ponteiro já está rindo da sua cara e não sai do lugar. Você resolve botar mais coisas pra fora. Chora, corta o cabelo, tira a sobrancelha, depila as pernas, arranca uma obturação... nada!!! Dá vontade de pular da janela, mas morrer gordo e pelado é o pior vexame... Ahhhhhhhhhhhhhhh... Melhor ficar vivo com uma roupinha larga. Você volta, se veste e sai do banheiro se sentindo uma pizza de ontem grudada na tampa, um lixo, um nada. Mas, dizem que enquanto há vida, há ex-pelancas e para tudo há uma solução. É só você fazer reeducação alimentar. Ah, bom! Era isso... Falta de educação... Agora sim, vou dividir minhas horas do dia, fragmentar as refeições, ingerir mais proteínas do que carboidratos, trocar o açúcar por adoçante e tudo vai dar certo. Sim, porque no fim, você vai ao spa, faz uma lipo, bota uma prótese. Se não der certo, você grampeia o estômago, costura a boca e amplia o reto! Você vai ver quão fácil vai ser, você vai ficar magro, direto! "O que eu faria com uns 'quilinhos' a menos?" Sairia correndo pra dar um soco na cara do imbecil que criou esse comercial! Aproveitando o nome do remédio, já faço a rima: Vai K-gá (kkkkkkkkkkkk) no matagal!!!

Truques

1) Evite refeições superdimensionadas, como aquelas oferecidas em restaurantes fast-food. Pesquisa: Quem pede porções grandes ingere muito mais calorias, e as comidas fast-food fazem as pessoas "engolirem" literalmente o lanche.

2) Use travessas, pratos e colheres menores para comer. Pesquisa: Quem se serve com utensílios maiores pega maior quantidade.

3) Use copos altos e finos ao ingerir alguma bebida com álcool. Pesquisa: Os barmen costumam colocar mais álcool nos drinques de copos mais baixos e largos, ao contrário dos altos e finos.

4) Visualize a porção que vai comer antes de iniciar a refeição. Pesquisa: Enquanto não vê o fim da comida no prato, a pessoa não sacia a fome.

5) Evite ter doces e bolachas na mesa do escritório. Pesquisa: Manter-se longe das guloseimas cria uma pausa para você refletir se realmente está precisando delas.

6) Evite comer enquanto faz outras atividades. Pesquisa: Comer ao assistir filmes na TV ou no cinema, por exemplo, torna o ato compulsivo, irracional.